1. info@www.khulnarkhobor.com : khulnarkhobor :
বুধবার, ০২ জুলাই ২০২৫, ০৯:৩০ পূর্বাহ্ন
বিজ্ঞপ্তি
Copyright © 2022 KhulnarKhobor.com    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : ৪৭,আপার যশোর রোড (সঙ্গীতা হোটেল ভবন) ,খুলনা-৯১০০।ফোন:০১৭১০-২৪০৭৮৫,০১৭২১-৪২৮১৩৫। মেইল:khulnarkhobor24@gmail.com।জাতীয় অনলাইন গণমাধ্যম নীতিমালা আইনে তথ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক নিবন্ধন আবেদিত।স্মারক নম্বর:- ০৫.৪৪.৪৭০০.০২২.১৮.২৪২.২২-১২১।এই নিউজ পোর্টালের কোন লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
খুলনার খবর
অন্যকে নয়, আগে নিজেকে ভালোবাসতে শিখুন চোখের যত্নে করণীয় কি ?   মুড অফ’ হয়ে যাচ্ছে? সাংবাদিক জিহাদুল ইসলামের ওপর সন্ত্রাসী হামলা: প্রেসক্লাবের তীব্র নিন্দা ও বিচার দাবিতে বিবৃতি জাতীয়তাবাদী তাঁতী দল সোনাডাঙ্গা থানা নবগঠিত ১৮ নং ওয়ার্ড তাঁতী দল আংশিক কমিটির সভা অনুষ্ঠিত  নগরী ২৬ নং ওয়ার্ড সোনাডাঙ্গা থানা নবগঠিত তাঁতি দলের কমিটি গঠনের বিশেষ আলোচনা সভা তেরখাদায় উপজেলা বিএনপির উদ্যোগে ওয়ার্ড কমিটি গঠন উপলক্ষে মতবিনিময সভা যশোরে বারান্দা ভেঙে দুই ইঞ্জিনিয়ার সহ তিনজন নিহত জুলাই যোদ্ধাদের বাদ দিয়ে দোয়া মাহফিল, তোপের মুখে খুলনার ডিসি দিঘলিয়ায় পূর্ব শত্রুতার জের ধরে এক যুবককে গুরুতর রক্তাক্ত জখম অবরুদ্ধ  খুলনার প্রবেশদ্বার !  দেড় ঘণ্টা পর  যান চলাচল শুরু কেএমপি কমিশনারের পদত্যাগ দাবিতে রূপসা সেতু ব্লকেড খুলনায় ১৯ হাজার পিস ইয়াবাসহ মাদক কারবারি আটক প্রেমের টানে গোপালগঞ্জে চীনা যুবক: করলেন বিয়ে জুলাই যোদ্ধাদের বাদ দিয়ে দোয়া মাহফিল, তোপের মুখে খুলনার ডিসি কেশবপুরে পৌরসভার সচিবের বিরুদ্ধে দুর্নীতির তথ্য সংগ্রহকালে সাংবাদিকদের হামলা-মামলার হুমকি পদত্যাগ করলেন বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের যশোর জেলা আহ্বায়ক রাশেদ খান যশোরে নির্মানধীন ভবন থেকে পড়ে দুই ইঞ্জিনিয়ারসহ নিহত ৩ জুলাই-আগস্ট গণঅভ্যুত্থান স্মরণে খুলনা বিএনপি’র মাসব্যাপী কর্মসূচি গ্রহণ ১৬ বছরে পা রাখলো দেশের অন্যতম শীর্ষ অনলাইন নিউজ পোর্টাল বাংলানিউজ টোয়েন্টিফোর.কম

শীতে শরীর সুস্থ রাখতে ডায়েটে রাখুন আমলকী ফল

  • প্রকাশিত : বৃহস্পতিবার, ১৭ নভেম্বর, ২০২২
  • ৩৫৪ বার শেয়ার হয়েছে

খুলনার খবর // আমলকীকে একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ বলা চলে,এতে আছে ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন। যা শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং শীতকালের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞরা শীতকালে আমলকী খাওয়ার পরামর্শ দেন, নিয়মিত আমলকী খেলে সহজে হজম হয়।এর পাশাপাশি রক্তচাপ,রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ত্বকের যত্নেও আমলকী অত্যন্ত সাহায্য করে।

আমলকীতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন,গ্যালিক অ্যাসিড। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি স্ট্রেস দূর করে এবং ত্বক ও চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

আমলকী ক্যান্সার,হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ভিটামিন সি এর সেরা উৎস-সাইট্রাস ফল হওয়ায় আমলাকে ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

আমলকী খেলে শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দূর হয়,যা শরীরে শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আমলকী খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি কমে।ত্বকের জন্য উপকারী। শীতকালে আমলকী খেলে ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল হয়।আমলকী ত্বক থেকে ব্রণ এবং পিগমেন্টেশন দূর করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে। শীতের মৌসুমে তাজা আমলার রস খাওয়া শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সহায়ক। আমলার রস শরীরকে ডিটক্সিফাই করার পাশাপাশি ক্ষুধা কমায়। আমলা জুস ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়তা করে।

শেয়ার করুন

আরো সংবাদ পড়ুন

Copyright © 2022 KhulnarKhobor.com মেইল:khulnarkhobor24@gmail.com।জাতীয় অনলাইন গণমাধ্যম নীতিমালা আইনে তথ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক নিবন্ধন আবেদিত।স্মারক নম্বর:-  ০৫.৪৪.৪৭০০.০২২.১৮.২৪২.২২-১২১।এই নিউজ পোর্টালের কোন লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।